Lundi Estime de soi: Queen SizED

Je suis née Reine par conséquent, avant d’exiger que l’ont me traite de la sorte je dois d’abord me traiter comme une reine et agir, manger et me vêtir comme la reine que je fus destiner d’être.  –Sarah aka XXL

 

Après avoir eu ma première séance entraînement avec ma mère, je suis venu à la réalisation qu’il était temps pour moi de réellement être le changement que je voulais voir autour de moi. Pendant trop longtemps maintenant, en termes de mise en forme, je suis restée  dans ma zone de confort. Je suis trés consciente de mon potentiel et du niveau que je pourrais atteindre mais en raison des efforts, de la détermination et de la discipline que cela me demanderais, j’ai préféré rester dans le déni et croire que ce je fais présentement est suffisant.

Pendant plusieurs années maintenant,  je m’empêche consciemment de réaliser certains des mes objectifs de conditionnement physique en m’infligeant de l’auto-sabotage. Pourquoi?…C’est peut-être à cause de la peur de l’inconnu, peur de l’échec ou peut-être la peur de ne pas aimer le résultat final parce que mon corps va certainement subir des changements si je décide de m’entraîner plus.  Certains d’entre vous se posent peut-être la question suivante: « Quel genre d’objectifs est-elle en train de parler? ». Tout d’abord j’ai toujours voulu courir un marathon de 10k pour le cancer du sein que je ne peux pas faire actuellement parce que je besoin d’un meilleur cardio. Je veux aussi être capable de faire 10 tractions sur une barre de fitness ce qui n’est pas possible parce que mes bras ne sont pas assez fort. Enfin, je veux augmenter ma vitesse actuelle lorsque je fais mouvements au sol soit en dansant ou lorsque je fais de la capoeira. Ils s’agit là, d’objectifs réalistes pour moi mais il resterons impossible si je ne met pas les efforts nécéssaire comme un pratiquement tout dans la vie.

J’adore mon physique actuelle, mais cela ne devrait pas m’empêcher d’atteindre de nouvelles choses. C’est comme avoir un excellent travail et du coup ne jamais vouloir une promotion parce que l’on est satisfait de sa position actuelle. Pour moi cela ne fait aucun sense parce que je ne suis pas ce genre de personne. C’est pourquoi depuis le 1er Juillet, j’ai décidé de pousser mes limites à un autre niveau. Je suis maintenant déterminé, dévoués et disciplinés à changer mes habitudes d’entraînement et j’espère que vous aussi allez changer votre niveau de forme physique avec moi.

Le billet « Queen sizED »  sera disponible à chaque premier lundi du mois et c’est ici que je vais vous montrer des photos de ma progréssion. Je vais aussi utiliser Twitter, Youtube et Instagram(@QueenSizedFlava)  pour partager des mises à jours quotidiennes et des conseils avec vous alors assurez-vous de me suivre si vous désirez ne rien rater.

Alors, voici une photo de mon point de départ et qui ne peut que s’améliorer d’ici. 😉

 

Ma mère et moi

 

Mes collations pour la semaine.

Et voici quelque chose qui va me garder motivés ce mois-ci:

 

 

Alors on se revoit bientôt et surtout n’oublie pas que tu es une créature merveilleuse ;-)

Comments

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9 thoughts on “Lundi Estime de soi: Queen SizED

  1. J’étais jusque là impressionnée par ton parcours sportif (capoeira, danse etc.)Mais là c’est plus encore ! Tu vas sortir de ta zone de confort, franchement tu m’donnes envie de me remettre sérieusement au fitness. Le fait que ta mère t’accompagne et t’encourage me fait chaud au coeur, je ne la connais pas mais elle semble fabuleuse, courage pour atteindre tes objectifs, je te suis.
    Bises !

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